- ihan omalla luvalla. Ei sitä joka päivä jaksa nipottaa - no en mä kuitenkaan mässäillyt. Aamulla tuli syötyä myöhempään aamupala (samoin varmaan huomenna tai siis tänään) ja sitten syötiin varsinainen ruoka vasta iltapäivällä (olikin jo aika hutera olo, kun on tottunut syömään puolen päivän maissa) ja illalla peräti pizzaa pieni pala. Lohikukkoakin söin tänään ja pullaakin...

Kalorilaskurin mukaan pari sataa kaloria olisi vielä voinut syödä peruskulutuksen piikkiin. Tavoitteenani kuitenkin on puolen kilon pudotus viikossa eli se tarkoittaa sitä että peruskulutuksesta on vähennettävä n. 500 kcal/ pvä. Liikunnalla voi lisätä kalorimäärää - mutta minä en vielä ole päässyt tuon liikunnan makuun kovinkaan hyvin eli yritän nyt ilman liikuntaa. Viisi vai oliko kuusi vuotta sitten laihdutin  17 kiloa ja pääsin kunniajäseneksi. Sen laihduttamisen saavutin ilman liikuntaa, mutta näin jälkikäteen ajatellen: liikunta olisi pitänyt aloittaa viimeistään siinä vaiheessa eli kilot on tulleet takaisin (tosin tässä on ollut olevinaan kaikenlaisia syitä: opiskelu, ero ym...)